Der Gesundheitsblog

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Fit am Grill – So gelingt das Fitnessgrillen

- Vielen läuft beim Gedanken an die alljährliche Grillsaison schon das Wasser im Munde zusammen. Lange Abende mit den besten Freunden, schlemmen bis ins…

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Fit durch Nordic Walking – Eine Wohltat für Körper und Geist

- Es ist Frühling: die Tage werden länger, die Temperaturen steigen. Die ideale Zeit, körperliche Aktivität nach draußen zu verlegen. Vermehrt sieht man…

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CHRISTMAS-MOTIVATION: So geht Sport an Weihnachten

- Weihnachten symbolisiert für viele Gemütlichkeit und Genuss – wo bleibt da Platz und Zeit für Sport? Weihnachten und Sport, passt das überhaupt…

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Sport nach Corona-Erkrankung. Wann Sie wieder trainieren dürfen.

- Ist der Corona-Test negativ und sind die Symptome abgeklungen, wollen sich viele Sportlerinnen und Sportler am liebsten wieder voll ins Training…

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Leisure Sickness – Tipps gegen die Reise-Freizeit-Krankheit

- Die Ferien stehen vor der Tür und die Vorfreude auf die Urlaubswochen steigt – doch kaum ist man dort, schlägt die Stimmung um: Schon wieder ist eine…

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Präventionskurse der Krankenkassen Wie kann man Online-Angebote nutzen?

- Unser Gesundheitsexperte Marian Wazgird hat in seinem letzten Artikel (Präventionskurse der Krankenkasse – Was zahlt die Kasse?) darüber informiert,…

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Präventionskurse der Krankenkassen - Was zahlt die Kasse?

- Die meisten deutschen Bürger sind über eine gesetzliche Kasse krankenversichert. Viele wissen jedoch nicht, dass die Krankenkassen in…

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Fit für die Piste durch Skigymnastik

- Muskelkater nach dem Skifahren? Das muss nicht sein, wenn Sie sich mit Skigymnastik für den Urlaub auf der Piste vorbereiten! Machen Sie nicht den…

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Autogenes Training – Entspannung leicht gemacht!

- - ANZEIGE -  Schlafstörungen, Schwindel, Erschöpfung, Stress – autogenes Training lindert eine Vielzahl an psychischen und psychosomatischen…

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Entspannungstraining: Die Kunst der Stressbewältigung

- - ANZEIGE -  Zwischen Alltagsstress und Hektik fällt es vielfach schwer, auch mal zu entspannen. Dabei sind diese Ruhemomente wichtig für Körper und…

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