Cardio Tennis ist ein innovatives Trainingskonzept, welches Elemente aus Fitness- und Tennistraining miteinander verbindet. Es ist für Tennisanfänger und aktive Tennisspieler unabhängig Ihrer Spielstärke geeignet und stellt eine abwechslungsreiche Alternative zum gewöhnlichen Ausdauertraining dar. Ebenso ist Cardio Tennis als hochintensives Tennistraining zu sehen, bei dem die Spielfähigkeit und die tennisspezifische Kondition auf dem Tennisplatz verbessert werden. Cardio Tennis ist Spaß und Action in der Gruppe und bringt Spieler unterschiedlicher Spielstärken in lustiger und angenehmer Atmosphäre zusammen. Durch den spielorientierten Ansatz kann man die Sportart leicht erlernen oder seine Tennisskills weiter verbessern. Die Belastung ist individuell dosierbar, die Spielstärke irrelevant und der Spaß vorprogrammiert.
Organisation und Ablauf
Cardio Tennis wird optimalerweise in Gruppen von 6 bis 12 Spielern durchgeführt. Eine Cardio Tennis Trainingseinheit dauert 60 min. Die Trainingseinheit kann zusätzlich durch Musik begleitet werden, um den Spaßfaktor und die Motivation weiter zu erhöhen.
Termine
Auf der Cardio Tennis Facebook Gruppe (https://www.facebook.com/groups/1051673441556996/) werden regelmäßig Cardio Tennistermine ausgeschrieben. Ein Kurs findet statt, wenn sich mindestens 6 Personen verbindlich angemeldet haben. Die Trainingseinheiten finden im Sportpark Elz statt. Anmelden kann man sich direkt über Facebook oder per Email an info(at)sportpark-elz.de
Wenn ihr selbstorganisiert eine eigene Gruppe von mindestens 6 Personen zusammenbekommt, dann könnt ihr auch einen eigenen Cardio Tennis Trainingstermin oder –kurs bei uns anfragen. Die Trainingseinheiten können entweder im Sportpark Elz oder auf eurer eigenen Vereinsanlage durchgeführt werden.
Wir freuen uns auf euch.
Alex und Yannick
(Sportpark Elz / Matchpoint Tennischule)