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Liebe Freunde,
Corona hat uns alle vor gewaltige Herausforderungen gestellt und mehr denn je ist uns vor Augen geführt worden, dass unsere Gesundheit…
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Cardio Tennis ist ein innovatives Trainingskonzept, welches Elemente aus Fitness- und Tennistraining miteinander verbindet. Es ist für Tennisanfänger…
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Manche Frauen gehen dem Krafttraining aus dem weg, weil Sie keine “dicken Arme und Beine” bekommen bzw. weil sie keine “Muskelberge” aufbauen wollen.
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Ein gezieltes Kräftigungstraining der Muskulatur kurbelt unseren Stoffwechsel und führt zu einem effektiven 3-fach Effekt für unsere Fettverbrennung.…
